Ешь правильно, беги быстро: Правила жизни сверхмарафонца

Обложка: 

Eat & Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness (2012)

Описание: 

Автор книги — Скотт Джурек — сверхмарафонец, соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.

Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции.

Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами.

И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.