Диета процветания

Обложка: 

The Thrive Diet (2007)

Описание: 

Эта книга – долгосрочный план питания, который поможет добиться оптимального здоровья с помощью растительных и цельных продуктов. Это простая на практике диета, которая поможет понять, почему некоторые продукты вызывают стресс, и как другие могут помочь устранить его, придавая стройность, острый ум и вечную энергию.

Диета, разработанная и проверенная Бренданом Бразьером, профессиональным триатлонистом, имеет свои особенности. В книге собраны 100 лучших и лёгких в приготовлении сыроедческих рецептов без пшеницы, глютена, сои, кукурузы, рафинированного сахара и молочных продуктов, а также специфические рецепты перед тренировкой, энергетические гели, спортивные напитки и лечебные продукты.