Топ-100

Фитнес процветания

Обложка: 

Thrive Fitness (2009)

Описание: 

Преуспевающий профессиональный триатлонист веган Брендан Бразьер представляет собственную прикладную систему здорового питания, дополняя её детальными описаниями и фотографиями тренировок.

«Фитнес процветания» объясняет, как получить максимальные результаты за минимальное время. Не важно, опытный ли вы спортсмен или новичок, эта книга поможет вам накачать сильные «сухие» мышцы, повысить качество сна, уменьшить жировые отложения, свести к минимуму риск заболевания, увеличить энергию, обострить ясность ума, побороть тягу к сахару и избежать спортивных травм.

В книге также есть полный 6-недельный план тренировок, иллюстрированные упражнения с пошаговой инструкцией, преимущества и правила употребления лучших 15 продуктов для активных упражнений, 30 веганских функциональных рецептов и стратегии для повышения креативности, производительности и остроты ума.

     

    Тема книги: 

  • Образ жизни
  • Питание и здоровье
  • Спорт
  • Рецепты и кулинария
     

    Тип книги: 

  • Не художественные
     

    Теги: 

  • спорт и фитнес
  • образ жизни
  • здоровое питание
  • здоровье и красота
Голосов пока нет
 226

Люди, связанные с книгой

Брендан Бразьер

Веган

Канадский профессиональный триатлонист, автор ряда книг о веганских спортивных диетах и разработчик формул для компании « Vega ».

Подробнее

Рассказать друзьям

Комментарии

К этой странице пока нет комментариев. Напиши первый!

Смотрите также

Совсем другой веган: руководство как стать большим и сильным

VEGAN ganz anders: Eine Anleitung zum groß und stark werden (2014)

Патрик Бабумян

Бег длиною в жизнь: преодолейте одиннадцать мифов о беге и живите более здоровой жизнью

Lifelong Running: Overcome the Eleven Myths About Running & Live a Healthier Life (2013)

Руфь Хайдрих

Гонка для жизни: диета и программа упражнений для суперформы и поворота старения вспять

A Race for Life: A Diet & Exercise Program for Superfitness and Reversing the Aging Process (2005)

Руфь Хайдрих

Энергия процветания: 150 функциональных рецептов цельной растительной пищи

Thrive Energy Cookbook: 150 Functional, Plant-Based Whole Food Recipes (2014)

Брендан Бразьер

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить

Skinny Bitch In The Kitch (2007)

Рори Фридман

Обучение функциональной силе для героев

Funktionelles Krafttraining für Helden (2015)

Патрик Бабумян

Диета с хорошей кармой

The Good Karma Diet: Eat Gently, Feel Amazing, Age in Slow Motion (2015)

Виктория Моран

Соль, сахар и жир: Как пищевые гиганты посадили нас на иглу

Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us (2014)

Майкл Мосс

Никогда не поздно стать веганом

Never Too Late to Go Vegan (2014)

Вирджиния Мессина

The Vegan Muscle & Fitness Guide to Bodybuilding Competitions

The Vegan Muscle & Fitness Guide to Bodybuilding Competitions (2014)

Дерек Тресайз

Китайское исследование на практике: Простой переход к здоровому образу жизни

The Campbell Plan: The Simple Way to Lose Weight and Reverse Illness, Using The China Study’s Whole-Food, Plant-Based Diet (2015)

Томас Кэмпбелл

Всегда слишком много и никогда не достаточно

Always Too Much and Never Enough (2016)

Джасмин Сингер

Оставайтесь в курсе событий