Всегда слишком много и никогда не достаточно

Обложка: 

Always Too Much and Never Enough (2016)

Описание: 

Джасмин Сингер рассказывает свою историю о том, как она нашла себя через веганство, любовь и соки.

От лишних килограммов и неумолимых хулиганов, которые заперали её в школьном туалете, до низкой самооценки, которая сделала её как физически, так и эмоционально уязвимой к насилию, борьба Джасмин с весом определила её жизнь.

Будучи вегетарианкой с 19 лет, Джасмин стала веганкой, отказавшись от всех продуктов животного происхождения 5 лет спустя после того, как друг показал ей кадры с животноводческих ферм.

Но большинство людей думают, что не бывает толстых веганов. Большинство не знает, что жареный тофу на вкус потрясающий, и что печеньки «Oreo», на самом деле, по-вегану. Таким образом, даже после того, как Жасмин стала веганкой, обнаружив свою страсть к защите прав животных, она бросила вызов всяким стереотипам «тощих веганов», став ещё тяжелее.

Ещё важнее то, что она поняла: её сострадание к животным не распространяется на её собственное тело, а низкая самооценка влияет на здоровье. Джасмин нуждалась в переменах. Практикуя ежемесячные голодания на соках и соблюдая диету из цельных, необработанных растительных продуктов, Джасмин сбросила почти 100 фунтов (45 кг), разорвала свои отношения с вредной едой, и, наконец, поняла, что значит быть по-настоящему полным человеком.

Со смиренным юмором и душераздирающей честностью, эта история Джасмин о том, как она отправилась на поиски утешения в коробке сырных крекеров, чтобы обрести покой внутри себя.

     

    Тема книги: 

  • Образ жизни
  • Питание и здоровье
     

    Тип книги: 

  • Не художественные
     

    Теги: 

  • здоровое питание
  • продукты питания
  • здоровье и красота
  • перемены
  • ожирение
Голосов пока нет
 95

Люди, связанные с книгой

Джасмин Сингер

Веган

Писательница, феминистка и активистка, старший редактор журнала « VegNews », спикер « TEDx », а также соведущая « Our Hen House », удостоенного наград подкаста, который работает над распространением...

Подробнее

Рассказать друзьям

Комментарии

К этой странице пока нет комментариев. Напиши первый!

Смотрите также

Соль, сахар и жир: Как пищевые гиганты посадили нас на иглу

Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us (2014)

Майкл Мосс

Совсем другой веган: руководство как стать большим и сильным

VEGAN ganz anders: Eine Anleitung zum groß und stark werden (2014)

Патрик Бабумян

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я беременна

Skinny Bitch: Bun In The Oven (2008)

Рори Фридман

Я красивая. Я худая. Я стерва

Skinny Bitch (2005)

Рори Фридман

Беременность, ребёнок и веганская диета

Pregnancy, Children, and the Vegan Diet (1988)

Майкл Клэпер

Фитнес процветания

Thrive Fitness (2009)

Брендан Бразьер

Веганы с главной улицы

Main Street Vegan: Everything You Need to Know to Eat Healthfully and Live Compassionately in the Real World (2012)

Виктория Моран

Диета с хорошей кармой

The Good Karma Diet: Eat Gently, Feel Amazing, Age in Slow Motion (2015)

Виктория Моран

Гонка для жизни: диета и программа упражнений для суперформы и поворота старения вспять

A Race for Life: A Diet & Exercise Program for Superfitness and Reversing the Aging Process (2005)

Руфь Хайдрих

Добрая Мама

The Kind Mama: A Simple Guide to Supercharged Fertility, a Radiant Pregnancy, a Sweeter Birth, and a Healthier, More Beautiful Beginning (2014)

Алисия Сильверстоун

Обучение функциональной силе для героев

Funktionelles Krafttraining für Helden (2015)

Патрик Бабумян

Еда процветания: 200 растительных рецептов для пикового здоровья

Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health (2011)

Брендан Бразьер

Оставайтесь в курсе событий