Топ-100

Добрая диета: простой гид по хорошему самочувствию, снижению веса и спасению планеты

Обложка: 

The Kind Diet: A Simple Guide to Feeling Great, Losing Weight, and Saving the Planet (2009)

Описание: 

Актриса, активистка и убежденная защитница природы Алисия Сильверстоун раскрывает идеи, которые побудили её навсегда попрощаться с продуктами животного происхождения, и описывает впечатляющие преимущества растительной системы питания от легкой потери веса до очистки кожи, физической энергии и отличного пищеварения. Автор объясняет, как мясо, рыба, молоко и сыр – продукты, которые мы привыкли рассматривать как обязательные составляющие правильного питания – на самом деле виновны в осложнениях заболеваний и наносят непоправимый ущерб экологии.

Тем не менее, отсутствие мяса, молочных и яичных продуктов в рационе вовсе не означает страдания от лишений; наоборот, «Добрая диета» показывает неизменно вкусную еду, включая изумительные десерты для самых придирчивых сладкоежек. Алисия также обращается к теме здоровья, рассматривая тонкости растительного питания, и показывает, как получить все необходимые питательные вещества от протеина до кальция.

     

    Тема книги: 

  • Питание и здоровье
  • Рецепты и кулинария
  • Образ жизни
     

    Тип книги: 

  • Не художественные
     

    Теги: 

  • еда и кулинария
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
 238

Люди, связанные с книгой

Алисия Сильверстоун

Веган

Американская актриса, ранее фотомодель. В начале своей карьеры актриса снималась в музыкальных клипах на песни американской рок-группы Aerosmith. Согласно журналу «Health», звезда «Бестолковых» стала...

Подробнее

Рассказать друзьям

Комментарии

К этой странице пока нет комментариев. Напиши первый!

Смотрите также

Веган для новичков

Веган для новичков (2016)

Александра Романова

Совсем другой веган: руководство как стать большим и сильным

VEGAN ganz anders: Eine Anleitung zum groß und stark werden (2014)

Патрик Бабумян

Зеленый образ жизни

Зеленый образ жизни (2019)

Аля Самохина

Китайское исследование на практике: Простой переход к здоровому образу жизни

The Campbell Plan: The Simple Way to Lose Weight and Reverse Illness, Using The China Study’s Whole-Food, Plant-Based Diet (2015)

Томас Кэмпбелл

Веганский стол Маим

Mayim's Vegan Table: More than 100 Great-Tasting and Healthy Recipes from My Family to Yours (2014)

Маим Хоя Бялик

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить

Skinny Bitch In The Kitch (2007)

Рори Фридман

45 оттенков зеленого. Для вегетарианцев и не только

45 оттенков зеленого. Для вегетарианцев и не только (2018)

Аля Самохина

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я беременна

Skinny Bitch: Bun In The Oven (2008)

Рори Фридман

Фитнес процветания

Thrive Fitness (2009)

Брендан Бразьер

Соль, сахар и жир: Как пищевые гиганты посадили нас на иглу

Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us (2014)

Майкл Мосс

Еда процветания: 200 растительных рецептов для пикового здоровья

Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health (2011)

Брендан Бразьер

Энергия процветания: 150 функциональных рецептов цельной растительной пищи

Thrive Energy Cookbook: 150 Functional, Plant-Based Whole Food Recipes (2014)

Брендан Бразьер

Оставайтесь в курсе событий