Перед матчем я стараюсь съесть пищу, содержащую оптимальное сочетание белков и углеводов

Перед матчем я стараюсь съесть пищу, содержащую оптимальное сочетание белков и углеводов. Также я пью много воды, чтобы избежать дегидратации. Иногда я ем рис с бобами, а перед Уимблдоном мне всё время хотелось картошки с солью и перцем. Знаю, это ужасно, поэтому я все время заедала это блюдо парой бананов.

— Винус Уильямс

Люди, связанные с цитатой

Винус Уильямс

Веган

Американская теннисистка, пятикратная победительница Уимблдонского турнира и двукратная победительница US Open в одиночном разряде, четырёхкратная олимпийская чемпионка. Старшая сестра Серены Уильямс...

Подробнее

Рассказать друзьям

Смотрите также

Может ли атлет мирового уровня, находясь на вегетарианском рационе, получать белка достаточно, чтобы участвовать в соревнованиях? Я обнаружил, что чтобы быть успешным спортсменом, человек не...

— Карл Льюис

Читать полностью

Изначально, к вегетарианству я пришёл ради того, чтобы поправить здоровье, потому что весь соревновательный спорт так или иначе калечит и создаёт лишнюю нагрузку на печень и почки. Негативно...

— Андрей Лопушанский

Читать полностью

Не думайте, что для получения белка нужно поедать огромные порции бифштекса. Тот белок, который вы получите из фасоли, бобов, фруктов и овощей, прослужит намного дольше, и вы получите больше пользы...

— Майкл Кларк Дункан

Читать полностью

Я провел исследование, чтобы убедиться, что буду получать достаточно протеина, чтобы драться. И когда я понял, что буду получать достаточно, я стал веганом. Я никогда не отступлюсь.

— Дэвид Хэй

Читать полностью

Еще в детстве я узнала, что делают с животными для того, чтобы они попали в виде мяса на наши тарелки. Сегодня как фитнес-инструктор и консультант по питанию могу с уверенностью сказать, что...

— Алисия Циглер

Читать полностью

У меня есть 99 проблем, но протеин - не одна из них.

— Торре Вашингтон

Читать полностью

Если бы родители кормили ребенка только стейком, ребенок бы умер. Но никто не скажет, что ребенок умер от того, что ел мясо. Скажут, что родители издевались над ребенком, кормя его неадекватной...

— Гэри Франционе

Читать полностью

Я убедилась, что люди могут обратить вспять свои хронические заболевания, изменив образ жизни и перейдя на растительное питание.

— Даниэль Белардо

Читать полностью

«Если бы ты был один на необитаемом острове с поросёнком, ты бы съел его или умер бы от голода?» Хммм. Если бы ты был не один, а жил на планете с 7-ю миллиардами людей и у тебя был бы неограниченный...

— Эндрю Киршнер

Читать полностью

Если мы постараемся по-новому посмотреть на то, чем мы питаемся, и как эта еда попадает на наши тарелки, мы будем более открыты к пищевым инновациям.

— Билл Гейтс

Читать полностью

«Но я слышал о человеке, который заболел, перестав употреблять животные продукты...» А как насчёт всех тех людей, которые ели животные продукты и заболели раком, болезнью сердца и так далее? Это «Но...

— Гэри Франционе

Читать полностью

Когда я ел мясо, меня тошнило. Сначала, как и многие другие, я думал, что организм будет недополучать необходимых веществ, что я буду болеть. В действительности все оказалось совершенно наоборот: мне...

— Том Йорк

Читать полностью

Оставайтесь в курсе событий