Не думайте, что для получения белка нужно поедать огромные порции бифштекса

Не думайте, что для получения белка нужно поедать огромные порции бифштекса. Тот белок, который вы получите из фасоли, бобов, фруктов и овощей, прослужит намного дольше, и вы получите больше пользы из этих продуктов, чем из куска мяса.

— Майкл Кларк Дункан

0
Голосов пока нет
 70

Люди, связанные с цитатой

Майкл Кларк Дункан

Вегетарианец

Американский актёр, наиболее известный своей ролью Джона Коффи в фильме «Зелёная миля», за исполнение которой Дункан выдвигался на премии «Оскар» и «Золотой глобус». В 2009 году присоединился к...

Подробнее

Рассказать друзьям

Смотрите также

Я не ем мясо, рыбу и яйца. Я никогда не была большим любителем мяса, но сейчас у меня ещё больше энергии, чем раньше. Я ем много тофу, пью коктейли из соевого молока с фруктами каждое утро. Ещё я...

— Шанайя Твейн

Читать полностью

Поначалу идея вегетарианства вызывала у меня опасения, но потом я сказала себе: «Давай просто попробуем – если не получится, я буду знать, что хотя бы попыталась.» Мне было сложно перестроиться с...

— Дженнифер Лопес

Читать полностью

Может ли атлет мирового уровня, находясь на вегетарианском рационе, получать белка достаточно, чтобы участвовать в соревнованиях? Я обнаружил, что чтобы быть успешным спортсменом, человек не...

— Карл Льюис

Читать полностью

Еще в детстве я узнала, что делают с животными для того, чтобы они попали в виде мяса на наши тарелки. Сегодня как фитнес-инструктор и консультант по питанию могу с уверенностью сказать, что...

— Алисия Циглер

Читать полностью

Когда я ел мясо, меня тошнило. Сначала, как и многие другие, я думал, что организм будет недополучать необходимых веществ, что я буду болеть. В действительности все оказалось совершенно наоборот: мне...

— Том Йорк

Читать полностью

Изначально, к вегетарианству я пришёл ради того, чтобы поправить здоровье, потому что весь соревновательный спорт так или иначе калечит и создаёт лишнюю нагрузку на печень и почки. Негативно...

— Андрей Лопушанский

Читать полностью

Если бы родители кормили ребенка только стейком, ребенок бы умер. Но никто не скажет, что ребенок умер от того, что ел мясо. Скажут, что родители издевались над ребенком, кормя его неадекватной...

— Гэри Франционе

Читать полностью

Я веган всю свою взрослую жизнь. Узнав о научных обоснованиях растительного питания и прочитав рецензируемые исследования, я не могу понять, почему ещё не каждый врач перешёл на веганство. И почему...

— Даниэль Белардо

Читать полностью

«Но я слышал о человеке, который заболел, перестав употреблять животные продукты...» А как насчёт всех тех людей, которые ели животные продукты и заболели раком, болезнью сердца и так далее? Это «Но...

— Гэри Франционе

Читать полностью

Я вегетарианка и очень люблю красивые фрукты-овощи. Ещё я люблю орехи, мёд, грибы. Салат «Оливье» - не моя тема. Мне нравятся продукты почти сырые, тогда они живые.

— Мария Цигаль

Читать полностью

Перед матчем я стараюсь съесть пищу, содержащую оптимальное сочетание белков и углеводов. Также я пью много воды, чтобы избежать дегидратации. Иногда я ем рис с бобами, а перед Уимблдоном мне всё...

— Винус Уильямс

Читать полностью

Когда я стал веганом меня просто захлебнула энергия, это придало мне сил заниматься спортом такими как спринт и фитнес. Моя жизнь стала мотивированной и более вдумчивой, все это позволило мне...

— Массимо Брунациони

Читать полностью

Оставайтесь в курсе событий