8 лет вегетарианства и ещё 4 без него. Плюсы есть и в том, и в другом — но в вегетарианстве плюсов больше

8 лет вегетарианства и ещё 4 без него. Плюсы есть и в том, и в другом — но в вегетарианстве плюсов больше. Особенно, если оно осознанное: когда ты знаешь, в каких продуктах и в каких пропорциях тебе нужно балансировать свой рацион. Если вы только начинаете свой путь в вегетарианстве, вам пригодятся теоретические знания.
Мне нравится это чувство — я возвращаюсь к чему-то знакомому, и открываю в этом что-то новое. Вспоминаю любимые раньше вегетарианские рестораны и блюда, в которых есть растительный белок. Если в первый раз, в 18 лет мне было легко и совсем не хотелось мяса (и не хотелось все 8 лет!), то сейчас мне было не так легко — казалось, что я лишаю себя чего-то, не смотря на то, что я никогда не была эмоционально привязана к нему. Думаю дело в возрасте и привычках.

— Ольга Маркес

Люди, связанные с цитатой

Ольга Маркес

Вегетарианец

Российский предприниматель и музыкант, вокалистка группы «Alai Oli», основатель проекта «Школа идеального тела #SEKTA». 8 лет Ольга Маркес была вегетарианкой, после чего на 4 года отошла от него. В...

Подробнее

Рассказать друзьям

Смотрите также

Если мы постараемся по-новому посмотреть на то, чем мы питаемся, и как эта еда попадает на наши тарелки, мы будем более открыты к пищевым инновациям.

— Билл Гейтс

Читать полностью

Веганство дало мне возможность вести здоровый образ жизни. Мое тело было настолько забито всеми наркотиками и плохим кокаином, что я с трудом дышал, у меня было высокое давление, я почти умирал, у...

— Майк Тайсон

Читать полностью

Я устал от того, что меня обманывают пищевые компании. Я ел плохую, вредную пищу и плохо чувствовал себя по утрам. Я не хочу стать диабетиком и попасть в больницу из-за еды, которую я ем.

— Уильям Адамс (Will.I.Am)

Читать полностью

Я не ем мясо, рыбу и яйца. Я никогда не была большим любителем мяса, но сейчас у меня ещё больше энергии, чем раньше. Я ем много тофу, пью коктейли из соевого молока с фруктами каждое утро. Ещё я...

— Шанайя Твейн

Читать полностью

Выброшены яйца, мясо уже и прежде оставлено. Салаты — какая прелесть! Какая жизнь! Бульон из кореньев, из трав — вот эликсир жизни. Фрукты, красное вино, сушеные плоды, маслины, чернослив, орехи —...

— Илья Репин

Читать полностью

Когда я стал веганом меня просто захлебнула энергия, это придало мне сил заниматься спортом такими как спринт и фитнес. Моя жизнь стала мотивированной и более вдумчивой, все это позволило мне...

— Массимо Брунациони

Читать полностью

Я бы хотел быть веганом с рождения. Удивительно, как безумен я был все эти годы.

— Майк Тайсон

Читать полностью

Мясо я перестал есть в 16 лет и стал вегетарианцем, так что я на таком рационе уже более 10 лет. В 18 лет перешел на строгое вегетарианство, то есть на веганство. Менять рацион надо постепенно, а не...

— Сергей Соболько

Читать полностью

Изменить свою жизнь переходом на диету без мяса — лучшее решение за всю мою жизнь. Я чувствую себя здоровой и сильной, я в гораздо лучшей форме сейчас, чем когда-либо прежде!

— Рокси Диаз

Читать полностью

В последние несколько лет я увидел, как многие из моих друзей и члены семьи умирали от рака и тому подобного. Это должно прекратиться! Большинство этих смертей связаны с диетой — с тем, что глотают...

— Джон Джозеф Макгоуэн

Читать полностью

Поначалу идея вегетарианства вызывала у меня опасения, но потом я сказала себе: «Давай просто попробуем – если не получится, я буду знать, что хотя бы попыталась.» Мне было сложно перестроиться с...

— Дженнифер Лопес

Читать полностью

Я почти веган: никакого сыра, молока и яиц, почти не ем молочные продукты. Правда, бывает, ем мёд и молочный шоколад. У меня никогда не было желания есть мясо. Скорее, нелёгким для меня было время,...

— Тоби Магуайр

Читать полностью

Оставайтесь в курсе событий