Фрэнк Медрано

Фотографии: 

Позиция: 

Легендарный атлет современности, эксперт в области калистеники и веган-бодибилдер.

Френк Медрано не признает применение анаболических стероидов и других гормональных средств для роста мышц. Этот спортсмен является ярким примером того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной, веганской диете.

Питанию Фрэнк вообще отводит очень важную роль и предпочитает есть домашнюю еду, так как только в этом случае может контролировать и понимать, что именно он ест. Основу его рациона составляют: миндальное молоко, арахисовое масло, овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, орехи, чечевица, киноа, фасоль, грибы, шпинат, оливковое и кокосовое масло, коричневый рис, овощи и фрукты.

Также известен(на) как: 

Frank Medrano

     

    Сфера деятельности: 

  • Спорт

Фрэнк Медрано: цитаты

Я веган, так что я не употребляю никаких продуктов животного происхождения. Моя диета также состоит в понижении содержания жиров и увеличении потребления особой питательной пищи. Так что единственное, что я делаю, когда стараюсь достигнуть максимума, это ограничение потребления натрия и значительно...

— Фрэнк Медрано

Подробнее
После перехода на строго растительную, веганскую диету, я начал чувствовать себя энергичней и стал быстрее восстанавливаться после тренировок.

— Фрэнк Медрано

Подробнее

Рассказать друзьям

Смотрите также

Роберт Чик

Веган

Один из самых известных веганов-бодибилдеров в мире. Он стал веганом в 15 лет и тогда же решил заняться бодибилдингом. Он неоднократно выигрывал различные соревнования, и, похоже, оказал самое...

Подробнее

Дерек Тресайз

Веган

Американский профессиональный спортсмен-бодибилдер, тренер и модель. Совместно со своей женой Марселлой Торрес написал книгу « The Vegan Muscle & Fitness Guide to Bodybuilding Competitions »,...

Подробнее

Марселла Торрес

Веган

Молодая семья веган-культуристов Дерека Тресайза и Марчелы Торрес живет в Ричмонде, в штате Вирджиния, США. Дерек пришел к веганству через стремление улучшить свои спортивные результаты, Марчела -...

Подробнее

Джон Джозеф Макгоуэн

Веган

Американский панк-рок певец из Нью-Йорка, получивший наибольшую известность как вокалист группы « Cro-Mags ». В разное время выступал в составе групп «Mode of Ignorance», «Both Worlds» и «Fearless...

Подробнее

Дуглас Грэхэм

Веган

Диетолог, практик, 20 лет применяет описанную систему питания в собственной жизни. Тренер и инструктор мирового класса, готовит спортсменов к олимпийским играм. Тренировал знаменитую теннисистку...

Подробнее

Ноэль Поланко

Веган

Модель и сторонник веганского здорового образа жизни. Защитник прав животных. Видео-блогер, вдохновляющий своих подписчиков нести в мир больше любви, есть больше фруктов и овощей, заботиться о...

Подробнее

Мак Данциг

Веган

Мастер смешанных боевых искусств. Чемпион мира по боям без правил.

Подробнее

Ирина Нельсон

Веган

Российская певица, автор песен. Больше известна как вокалистка дуэта Reflex. Веган, является профессиональным преподавателем Кундалини йоги. В будущем планирует открыть свою йога студию.

Подробнее

Иван Попретинский

Веган

Российский спортсмен, бодибилдер, виндсёрфер, тренер, автор системы «Genetics Update».

Подробнее

Лейлани Мюнтер

Веган

Спортсменка-гонщица, выступающая за команду «Venturini Motorsports», и активистка защиты окружающей среды. Стала одной из десяти лучших автогонщиц в мире. Почти всю жизнь Лейлани была вегетарианкой и...

Подробнее

Джим Моррис

Веган

На протяжении 30-ти лет участвовал в соревнованиях по бодибилдингу. В 1985-м году в 50 лет Джим стал вегетарианцем, а в 2000-м году в возрасте 65 лет — веганом. Джим Моррис умер в возрасте 80 лет...

Подробнее

Оставайтесь в курсе событий