Топ-100

Сырое питание: дёшевое, здоровое, простое и быстрое!

Обложка: 

The CHEF Cook/Rawbook: Cheap, Healthy, Easy & Fast! (2005)

Описание: 

В книге описывается диета, которой придерживалась доктор Руфь Хайдрих, чтобы полностью обратить рак молочной железы 4-ой стадии, отказываясь от химиотерапии, радиации и гормональных манипуляций. Эта диета помогла Руфь выиграть почти 1000 золотых медалей на каждой дистанции от Ironman Triathlons, десятки марафонов, ультра-марафонов, 8 золотых медалей на Олимпийских играх и установить 3 мировых фитнес-рекордов в знаменитой клинике Купера в Далласе, штат Техас.

Из этой книги вы также узнаете:

  • Как понизить холестерин, кровяное давление, и уровень сахара в крови, что уменьшит риск сердечных болезней, рака, диабета, артрита, остеопороза и деменции;
  • Как сбросить лишний вес во время еды, чтобы не считать колории и не ограничивать себя;
  • Как тратить меньше времени на готовку, используя простые и вкусные рецепты;
  • Как тратить меньше денег, экономя от 40 до 60% затрат на еду.

     

    Тема книги: 

  • Питание и здоровье
     

    Тип книги: 

  • Не художественные
     

    Теги: 

  • здоровое питание
  • здоровье и красота
  • еда и кулинария
Голосов пока нет
 175

Люди, связанные с книгой

Руфь Хайдрих

Веган

6-ти кратная чемпионка Ironman Triathlon. За всю спортивную карьеру завоевала 900 золотых медалей в беге на различные дистанции, начиная от ста метров, заканчивая марафонскими забегами...

Подробнее

Рассказать друзьям

Комментарии

К этой странице пока нет комментариев. Напиши первый!

Смотрите также

Диета 80/10/10

The 80/10/10 Diet (2006)

Дуглас Грэхэм

Еда процветания: 200 растительных рецептов для пикового здоровья

Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health (2011)

Брендан Бразьер

Энергия процветания: 150 функциональных рецептов цельной растительной пищи

Thrive Energy Cookbook: 150 Functional, Plant-Based Whole Food Recipes (2014)

Брендан Бразьер

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я беременна

Skinny Bitch: Bun In The Oven (2008)

Рори Фридман

Соль, сахар и жир: Как пищевые гиганты посадили нас на иглу

Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us (2014)

Майкл Мосс

Китайское исследование на практике: Простой переход к здоровому образу жизни

The Campbell Plan: The Simple Way to Lose Weight and Reverse Illness, Using The China Study’s Whole-Food, Plant-Based Diet (2015)

Томас Кэмпбелл

Беременность, ребёнок и веганская диета

Pregnancy, Children, and the Vegan Diet (1988)

Майкл Клэпер

Диета с хорошей кармой

The Good Karma Diet: Eat Gently, Feel Amazing, Age in Slow Motion (2015)

Виктория Моран

Фитнес процветания

Thrive Fitness (2009)

Брендан Бразьер

The Vegan Muscle & Fitness Guide to Bodybuilding Competitions

The Vegan Muscle & Fitness Guide to Bodybuilding Competitions (2014)

Дерек Тресайз

Я красивая. Я худая. Я стерва. И я умею готовить

Skinny Bitch In The Kitch (2007)

Рори Фридман

45 оттенков зеленого. Для вегетарианцев и не только

45 оттенков зеленого. Для вегетарианцев и не только (2018)

Аля Самохина

Оставайтесь в курсе событий